Télétravail et Cervicalgie
De nombreuses personnes souffre du rachis cervicale dans le contexte actuel (diminution des déplacements professionnels, ergonomie du post de travail moins bonne à la maison etc…).
voici une petite routine d’exercice de Major Mouvement afin de prévenir tes douleurs cervicales (5 minutes par jours).
Il n’est pas question de « »bonne posture » » dans ce post (il n’y a pas de bonne posture il suffit simplement d’en changer régulièrement).
En cas de douleurs n’hésitez pas à consulter : https://www.doctolib.fr/osteopathe/saint-armel/alan-saldana
bonne gym 
